リズムに合わせると… ― 2009/09/11
先日のテレビ番組でのこと
生の音楽に合わせてトランポリンで跳ねると
脳からドーパミンという物質が出て
気持ちが良くなり、いわゆる「ハイ」になるらしい
しかも、認知症やアルツハイマーの予防にもなるようだ
これは、トランポリン以外でも
あてはまるのではないかと思う
たとえば、リフティング
リズムに合わせて行えば
気持ちよく、ノリノリでできる
ただ…リズムに合わせるためには
ある程度のレベルの高さが必要だが
さぁ、みんな、自分の好きなことを
リズムにあわせてやってみよう！
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