シザースとステップオーバーをより速くする ― 2015/05/28
シザース、ステップオーバーの足の振りをより速くするには、
ボールに掛ける足を脱力させるのは、勿論のこと。
速くするためのポイントが、更に一つ。
例えば…
右足でシザース(内から外にまたぐ)するなら、
先ず、左足を小さく速くジャンプし地面を叩いた直後に、右足でシザースすると、右足の振りがよりスムーズに速くなると思う。
これは、前回の私の記事で紹介した方法の応用。
また、ステップオーバーする際も、これを利用する。
例えば…
右足でステップオーバー(外から内にまたぐ)するなら、
先ず、左足をボールの右横に置く際も、小さく速くジャンプし地面を叩く様にし、その直後、右足でステップオーバーすると、右足の振りはよりスムーズに速くなると思う。
今回と前回をまとめると…
事の始めは、皆、小さく速くジャンプすること(膝カックン)かも知れない!?
ボールに掛ける足を脱力させるのは、勿論のこと。
速くするためのポイントが、更に一つ。
例えば…
右足でシザース(内から外にまたぐ)するなら、
先ず、左足を小さく速くジャンプし地面を叩いた直後に、右足でシザースすると、右足の振りがよりスムーズに速くなると思う。
これは、前回の私の記事で紹介した方法の応用。
また、ステップオーバーする際も、これを利用する。
例えば…
右足でステップオーバー(外から内にまたぐ)するなら、
先ず、左足をボールの右横に置く際も、小さく速くジャンプし地面を叩く様にし、その直後、右足でステップオーバーすると、右足の振りはよりスムーズに速くなると思う。
今回と前回をまとめると…
事の始めは、皆、小さく速くジャンプすること(膝カックン)かも知れない!?
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