ヒールキック ― 2016/12/19
ヒールキック、普通は、ボールを踵の直ぐ後ろに置き、その足を一旦前に振り上げて、後ろに振り下ろして蹴る。
これだと、簡単に読まれるし、見た目も面白くない！
私流のヒールキックは、ボールを立ち足の直ぐ外側に置き、蹴り足をクロスして蹴るというもの。
その際、ポイントがいくつかある。
先ず、蹴り足をクロスして一旦前に上げる時、膝を伸ばして棒状で上げるのではなく、先ず膝を上げ、次に膝下を振り上げるようにする。
なお、この動きの前には、上半身で波を作り、その流れを蹴り足に伝えているのだが…
そして、前に振り上げた足を下ろす(蹴る)際は、惰性で！
例えば、膝下で素振りをした直後、惰性で膝下が後ろに引かれると思う。
この惰性で引かれる動作を、ヒールキックに活かしているので、あまり力を必要としない上、キックのスピードは速くなる。
そして、更なるポイント。
立ち足を地面に置く際、小さくジャンプし強く叩くようにする(膝抜き)。
これにより、蹴り足のスピードは、更に速くなる！
この一連のリズムは、トトンである。
お試しあれ！
これだと、簡単に読まれるし、見た目も面白くない！
私流のヒールキックは、ボールを立ち足の直ぐ外側に置き、蹴り足をクロスして蹴るというもの。
その際、ポイントがいくつかある。
先ず、蹴り足をクロスして一旦前に上げる時、膝を伸ばして棒状で上げるのではなく、先ず膝を上げ、次に膝下を振り上げるようにする。
なお、この動きの前には、上半身で波を作り、その流れを蹴り足に伝えているのだが…
そして、前に振り上げた足を下ろす(蹴る)際は、惰性で！
例えば、膝下で素振りをした直後、惰性で膝下が後ろに引かれると思う。
この惰性で引かれる動作を、ヒールキックに活かしているので、あまり力を必要としない上、キックのスピードは速くなる。
そして、更なるポイント。
立ち足を地面に置く際、小さくジャンプし強く叩くようにする(膝抜き)。
これにより、蹴り足のスピードは、更に速くなる！
この一連のリズムは、トトンである。
お試しあれ！
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