フリーランニング ― 2016/12/28
ボールを受けるために、スペースに走るが、ボールは出て来ず、また、戻るための動き方。
スペースに直線的に走ったが、ボールは出て来ず、また、来た方向に直線的に戻る際、
普通は、半身になり、外側の足で踏ん張ってターンするかと思う。
しかし、これだと、1回のターンで、必要以上の体力が消耗してしまうため、試合中の数多い同様のターンでは、かなりの負担増になってしまう!
これを軽減するために…
ターンする際は、小さな円を描き、回転すれば良い!
しかも、ボールが常に見えるように、ボールのある側から入り回転する。
そして、踏ん張らない、この回転するターンだと、負担もかなり軽減されるだろう!
お試しあれ!
コメント
トラックバック
このエントリのトラックバックURL: http://kenjitsuchiya.asablo.jp/blog/2016/12/28/8297293/tb
※なお、送られたトラックバックはブログの管理者が確認するまで公開されません。
コメントをどうぞ
※メールアドレスとURLの入力は必須ではありません。 入力されたメールアドレスは記事に反映されず、ブログの管理者のみが参照できます。
※なお、送られたコメントはブログの管理者が確認するまで公開されません。