ボールを伴ったターン ― 2017/03/31
今回は、前回のターンでの足の運びを忠実に再現した、ボールを伴ったターンの方法を紹介する。
例えば、横にダッシュして、横に止まっているボールを伴って、また横に戻る(ターンする)際は…
普通は、最初、外側の足のインサイドでボールに触れ、切り返そうとするが…
これだと、インサイドでタッチしているため、ボールは、予想以上に大きく離れてしまい、しかも、外側の足に重心がかかっているため、なかなか身体が内側に戻れない。
この場合のより良い方法は…
前回同様…
先ず、外側の足ではなく、内側の足でボールをステップオーバーして着地し、次に、外側の足を着地するのだが、この際、両足を大きく広げる。
さらに、外側の足が着地する際、小さく強く地面を叩くようにして(膝抜き)着地させ、重心を外側の足に乗せる。
次の瞬間、内側の足を浮かせ、その内側のアウトサイドでボールを内側に切り返す。
この際の注意点だが、内側の足でステップオーバーして着地する時、戻りたい方向と直角に足を置く(次、アウトサイドでスムーズに押せる様に)。
ここでも、ターンに、膝抜きを応用しているのだ。
リズムは、前回同様、最初のステップオーバー、外側の足、内側の足のアウトサイドの順で、1…2、3という感じ。
これも、また武器になる!
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