噛む効果 ― 2021/02/26
噛むことには、下記のような素晴らしい様々な効果がある。
●肥満の予防
●味覚の発達
●言葉の発達
●脳の発達
●歯の病気予防
●ガンの予防
●胃腸快調
●全身の体力向上
…
ただ、食事の際に噛むだけでは、最大級の効果は望めない!
そこで、「ガム」
ガムを、勉強や運動…等々の際に、噛むのはどうだろうか!
自然に、集中力が上がり、リラックス効果もあり、心拍数、消費カロリーも上がり、良いことがたくさんある。
なお、噛むガムは、甘くないキシリトールのガムがお薦め。
そして、私は、サッカーの自主練の際に、特にお薦めしたい!
よりリラックスして、よりリズミカルで楽しい自主練になるに違いない!
上手くなるために、使えるものは全て使う。
どうぞ、お試しあれ!
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