圧力を掛けた個人技練習 ― 2022/02/10
リフティング、ジンガのレベルが高い選手には…
その練習時に、圧力を掛けてみて頂きたい！
リフティング、ジンガの最中に、身近にいる人に、押したり引っ張ったりして貰うのはどうだろうか！
相手の押し引きに対して、抵抗したりぶっ飛ばされたりしてみてはどうだろうか！
その際も、胸を張ってバランスを保ちながらも、全身の力を抜く(力を入れる時も一瞬だけ)。また、ボールを決して離さないためにも、特に足首の力は、常時抜いた方が良い。
もし、これでも余裕がある時は、更に強度を高めて頂き、そして、最後は、私情も入れて…
この練習によって、試合でも、相当の自信、余裕が生まれると思う。
その練習時に、圧力を掛けてみて頂きたい！
リフティング、ジンガの最中に、身近にいる人に、押したり引っ張ったりして貰うのはどうだろうか！
相手の押し引きに対して、抵抗したりぶっ飛ばされたりしてみてはどうだろうか！
その際も、胸を張ってバランスを保ちながらも、全身の力を抜く(力を入れる時も一瞬だけ)。また、ボールを決して離さないためにも、特に足首の力は、常時抜いた方が良い。
もし、これでも余裕がある時は、更に強度を高めて頂き、そして、最後は、私情も入れて…
この練習によって、試合でも、相当の自信、余裕が生まれると思う。
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