ストレッチ・ダンスだけでは上半身は柔らかくならない！ ― 2026/07/11
巷で、メッシのように、上半身を柔らかくさせるには、ストレッチやダンスが良いと謳っているが…
私は、ストレッチやダンスだけでは、上半身は決して柔らかくならないと思う。
もし、ストレッチやダンスだけで上半身が柔らかくなるなら、プロのダンサーや体操選手が、上半身で柔らかくリフティング出来るはずであるが…、実際出来ないと思う。
そもそも、根本的にボールに慣れていなければ、上半身を含む全身に力が入り、硬くなってしまうと思う。
また、ボールという道具が、ラケットか棒のように、手、体にくっ付いているなら、ストレッチやダンスだけでも、上半身は柔らかくなると思うが…
サッカーでは、ボールという道具が、常に体から離れているので…
やはり、サッカーにおいて、上半身を柔らかくさせる主な手段は、ひたすら上半身の各部分でリフティングして、ボールに異常に慣れるしかないと思う。
私は、上半身でのリフティング練習時間に比例して、上半身は柔らかくなるものだと思う。
よって、歴代の全てのスーパースターは、下半身はもちろん、上半身で異常にリフティングしたのだと思う。
P.S.柔らかい上半身になることは、想像以上にかなり難しい！
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