回転をかけたリフティングの重要性 ― 2010/12/17
サッカーの試合中、ほとんどの場面でボールに回転がかかっています。
そこで、回転がかかったボールの扱いに慣れる必要があります。
そのためには、ボールに回転をかけたリフティング練習をお奨めします。
体の各部分で、様々な回転をかける練習をすることによって、ボールの中心が分かり、試合中の回転したボールのコントロールが無意識にできるようになります。
さらに、普通のリフティングも余裕でこなせるようになります。
これからは、リフティング練習の最後は、強烈にボールに回転をかけて！
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