ドリブルの基本姿勢（土屋健二テクニック） ― 2011/01/18
ドリブル（人を抜く時）の基本姿勢を紹介します。
ボールはアウトサイド（相手に近付いた時は、足首に近いアウトサイド）で持ち、膝は曲げ、膝がボールの上になるようにする。そして、立ち足の膝も軽く曲げ重心を下げる。胸は張り、脇は開き、舌を出す（舌を出すことで全身が脱力しボールが張り付く）。
さらに、胸を起点に全身に縦の波を起こし、ボールを蹴るのではなく引きずり運ぶ感覚で、ボールを押し出す。
ドリブル中、ボールを常に体の真下に置くことの利点は…相手が来た時
〇直ぐに、ボールを押している足を内側から回し、相手とボールの間に入れることによって、足一本によるブラインドキープができたり
〇直ぐに、ボールを押している足の裏で引き、方向転換できる、ことなどである。
基本、上体は常に地面に対して垂直を保つ。なお、決して猫背でボールを見るのではなく、胸を張り、視線の上げ下げを使い、周辺視野でボールを捉える。
感覚として、ボールの重さを感じることができれば、最高です。
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