メタボの方に… ― 2009/04/22
今回の個人戦術バイブルの他に、さらに一冊発売予定です。
5月下旬から6月上旬、ダイヤモンド社から、メタボ対策のための『かんたんリフティング入門（仮題）』DVD付が発売されます。
これは、主にサラリーマンに向けたリフティング本で、ゴルフの練習と同じように、毎日コツコツと反復し、一ヶ月後にはリフティング50回できるコンセプトになっています。
ダイエットのためには基礎代謝（生命を維持するための最小限のエネルギー）を高めることです。そのためには、一番筋肉量の多い足を動かすことが効果的です。よって、楽しみながら出来るリフティングは、ダイエットには最適だと思います。
サッカー愛好者のみならず、健康的に人生をエンジョイしたい方すべてにお勧めします。
～ お父さん…こっそり上手くなって、子どもに自慢しちゃいましょう！～
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