緊張した時は… ― 2021/05/17
試合や試験前等…に緊張した際には、顔に水を掛けると良い！
顔に水を掛けることによって、潜水反射が起こり、自然に心拍数が減少し、緊張が和らぐかも知れない！
最近のコロナ渦で、手を洗う機会が増えているが、その際、一緒に顔も洗い、緊張を解きリラックスしてはいかがだろうか！
顔に水を掛けることによって、潜水反射が起こり、自然に心拍数が減少し、緊張が和らぐかも知れない！
最近のコロナ渦で、手を洗う機会が増えているが、その際、一緒に顔も洗い、緊張を解きリラックスしてはいかがだろうか！
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