もっと肩でのリフティング練習を！ ― 2024/09/18
私は、常日頃から、全身を脱力させるために、上半身でのリフティングを薦めている。
今回は、その上半身の中で、特に、肩でのリフティングについて、語(カタ)りたい。
様々なSNSを見る限り、肩でのリフティング練習が、(世界中において)まだまだ足りていないと思う。
肩でのリフティングは、決してパフォーマンスのためではなく、試合中の肩でのボール扱いのため、そして、更に重要である、上半身を脱力させるためにも、大変重要なリフティング練習である！
また、肩のリフティングのフォームだが…
様々なSNSや実際に見て回って…
ほとんど皆、肩でのリフティングの際、腕をピンと下に伸ばし、力が入った状態になってしまっている。
テクニック主体のサッカー強豪高校でさえ、ほとんどこの状態だと思う。
これでは、試合中、相手をブロック出来ないばかりか、見苦しい。
やはり、肘を張り、脇を開け、脱力しながら、肩でのリフティング練習を実施して貰いたい！
そして、当然、肩以外の、頭、背中、胸でのリフティング練習も、しっかり実施して貰いたい！
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