土屋健二連続7日間チャレンジ2020/03/01

不要不急の外出の自粛が叫ばれているこの時期に、一人での個人練習で上達しようではないか!

私、土屋健二のオンラインレッスンの中から抜粋された動画を、今日から一日3動画づつ、7日間連続でアップしますので、各自チャレンジしてみてください!

先ずは、そのPR動画をご覧ください!

https://youtu.be/5XHWIpDQA_0

一週間チャレンジ3日目2020/03/03

どんな簡単な技でも、繰り返しやり込めば、立派な武器になります!・・・なので、チャレンジしてみて下さい!

https://www.facebook.com/tomody.training/videos/666617327438509/

一週間チャレンジ4日目2020/03/04

4日目の技は、家の中で、何かにつかまっても、結構です。頑張ってください!

https://www.facebook.com/tomody.training/videos/816430572193864/

一週間チャレンジ5日目2020/03/05

一週間チャレンジ5日目の技は、パスフェイント。ジンガ中、パスフェイントを使うことによって、相手が反応してくれる。

https://www.facebook.com/tomody.training/videos/1099609467045848

一週間チャレンジ6日目2020/03/06

6日目の技は、基本的なターンの方法。なお、オンラインレッスン本体には、膝抜きを利用した重要で効果的な様々なターンの他、ABターン(絶対的なターン)もあります…

https://www.facebook.com/tomody.training/videos/208001470303459

一週間チャレンジ7日目2020/03/07

最終7日目は、ジンガA~C。特に、スーパージンガの基本となるジンガABCは、特にやり込んで頂きたい!手を叩きながら、目をつぶりながら、全身を脱力しながら、速さを限界まで上げたりしてみてください!

https://www.facebook.com/tomody.training/videos/535387930428903

上半身の動きはボールと連動2020/03/09

基本的に、胸を起点として、全身に波を流した後に、ボールに触れる。

●ボールを前に動かす時は、体を前後に揺らせる(縦揺れ)。

●ボールを横に動かす時は、体を左右に揺らせる(横揺れ)。

●ボールを回転(円の軌道)させる時は、体をねじる。

つまり、体の揺れ方には、縦、横、ねじれがある。

前、横、回転等、ボールを動かす前には、どんな些細な動作でも、その都度、事前に、胸を起点に、全身に縦揺れ、横揺れ、ねじれの波を流す。

また、ボールに触れるタイミングが、全ての動作で1テンポ遅れ、自動的にフェイントにもなる!

なお、波が流れる速度は人それぞれ違って、試合中、無意識に波を流せるように、普段から、一つ一つの動作での揺れ方を確認しておいてください!


闇雲に、上半身を動かせばいいというものではない!

闘牛士のように!2020/03/13

1対1で相手を抜く際は、やはりリアクションが良いと思う。

こちらから仕掛けるアクションでは、最後スピード勝負になり、相手より速くなくてはとても抜けない。

しかも、世界中には、スピード自慢の猛者が大勢いるので、とても抜けるものではない!

…ではなく、闘牛士のように、リアクションが良いと思う。

そして、相手の重心の逆だと、スピード勝負になってしまうので、相手の重心側に抜いた方が良いと思う。

相手が突っ込んで来る場合、ある程度相手が近づいて来たら、こちらが抜きたい方向の相手の足が着地した瞬間、ボールをチョコンと前に出し、その後、相手の背後を回り1周するのか、相手の背後側に曲線的にドリブルする。

ボールをチョコンと前に出した後、そのまま前にドリブルすると、相手に簡単に追い付かれスライディングされてしまう。

なので、相手を交わした後の曲線的動きが、非常に重要になる。

曲線的な動きで、相手のボールへのチャージを抑えることが出来る。

イメージとしては、相手を引きずって(まとわりつくかせて)、ゴールに近づく感じである。

これなら、足の遅い選手が、将来的に、足の速い世界中の猛者に対抗出来るかも知れない!

なお、この際の足さばき、注意点は、普段の私の教室(個人、チーム対象)で紹介している!