サッカーには筋トレも必要！ ― 2024/03/24
サッカー選手の理想は、主に、「技術」、「身体能力」の両方の分野を、自分の限界まで高めることが望ましいと思う。
そして、その中で、得意とする一つ分野の更に細分化した自分の武器を、究極まで高める必要がある。
例えば、私の武器は、技術という分野のジンガとリフティングだが…
その他、身体能力においても、私は、長期間日々最大限の努力をしている。
例えば、スクワットはほぼ毎日2千回40年間。30～40代では、日々長距離選手並みの走り込みをしていた。
…なので、技術主体の選手でも、身体能力を高めるため、走り込み、筋トレ(身長の伸びが止まったら)を、同時進行で必死に実施して頂きたい。
また、当然、身体能力主体の選手にも、技術の練習を同時進行で必死に実施して貰いたい。
要するに、究極のサッカーは、技術、身体能力、両方の高いレベルが必要になると思う。
決して例外はないと思う。Like a Maradona.
そして、その中で、得意とする一つ分野の更に細分化した自分の武器を、究極まで高める必要がある。
例えば、私の武器は、技術という分野のジンガとリフティングだが…
その他、身体能力においても、私は、長期間日々最大限の努力をしている。
例えば、スクワットはほぼ毎日2千回40年間。30～40代では、日々長距離選手並みの走り込みをしていた。
…なので、技術主体の選手でも、身体能力を高めるため、走り込み、筋トレ(身長の伸びが止まったら)を、同時進行で必死に実施して頂きたい。
また、当然、身体能力主体の選手にも、技術の練習を同時進行で必死に実施して貰いたい。
要するに、究極のサッカーは、技術、身体能力、両方の高いレベルが必要になると思う。
決して例外はないと思う。Like a Maradona.
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