寒い日の運動は痩せる！ ― 2021/02/17
「ホンマでっか！？TV」でも放送していたが…
気温0度での運動は、気温21度での運動と比べると、脂肪燃焼効率が約3,5倍高いという。
痩せたいと思っている人は、暖かくなるのを待っているのではなく、今、この時期に運動した方が良さそうだ！
ただ、その際は、十分体に気を付け、暖かい服装で！
気温0度での運動は、気温21度での運動と比べると、脂肪燃焼効率が約3,5倍高いという。
痩せたいと思っている人は、暖かくなるのを待っているのではなく、今、この時期に運動した方が良さそうだ！
ただ、その際は、十分体に気を付け、暖かい服装で！
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